Frankie Dunn (Clint Eastwood) számos nagyszerû bokszbajnokot nevelt ki edzõi pályafutása során. A legfontosabb tudnivaló, amit megtanított nekik, saját életfilozófiájának összefoglalása volt: mindig, mindenképpen védd magad. Miután lányával véglegesen megromlott a kapcsolata, Frankie senkit nem engedett közel magához. Egyetlen barátja Hepaj (Morgan Freeman), az egykori bokszoló, õ tartja rendben Frankie edzõtermét. Frankie életében egyszer csak megjelenik Maggie Fitzgerald (Hilary Swank). Maggie-t nem kényeztette el az élet, de egy dologban jóval szerencsésebb, mint a legtöbb ember a világon: tudja, hogy mit akar, és minden áron el is akarja érni. Naponta eljár Frankie edzõtermébe és hatalmas elszántsággal gyakorol. Amikor Frankie látja, hogy Maggie soha nem fogja föladni, morogva ugyan, de elvállalja, hogy profi bokszolót farag belõle...