A Fitten a Miss Fittel DVD-men, állásban és talajon végezhetõ erõsítõ-alakformáló gyakorlatokkal találkozhatsz, melyben elsõsorban a comb-, far- és hasizom erõsítése áll a fókuszban. Az elsõ blokk egy rendkívül hatékony, kreatív módon összeállított intenzív guggolás kombinációt tartalmaz, mely alaposan megdolgoztatja a comb- és farizmaidat és nem utolsósorban kardió hatása is jelentõs, vagyis rengeteg kalóriát égethetsz el rövid idõ alatt. Az edzés második felét talajon végezhetõ farizom gyakorlatokkal folytatjuk, illetve erõteljesen megeddzük a hasizmaidat is. Ezt a DVD-t inkább középhaladóknak ajánlom, akik egy idõben szeretnék hatékonyan formálni a hasukat, lábukat és farizmukat, illetve csökkenteni testzsírszázalékukat. Maguk a gyakorlatok nem jelentenek különösebb koordinációs kihívást, csak némi akaraterõre lesz szükséged a gyakorlatok végrehajtásához, amiben természetesen mindvégig segítségedre leszünk Késmárki Enikõvel, a 2016-os év Miss Fit szépségverseny gyõztesével. Gyere, kerülj te is tt formába a Best Body edzésprogramom segítségével! Változtass! Segítek Neked! Jó sportolást! Katus Attila