A jóga nemcsak tornagyakorlat – miként azt sokan gondolják. A jóga a Kelet több ezer éves múltra visszatekintõ nagy kincse. Megmozgatja a testet, segít az
ellazulásban és fejleszti a koncentráló képességet. A gyakorlatok bizonyítottan alkalmasak a fizikai és mentális egészség elérésére és megtartására.



A filmben szereplõ gyakorlatok:



- A gerinctornával felfrissítik a gerincet, ami energiát ad.

- Harmonizálják a vese, a máj és a hasnyálmirigy mûködését.

- Karcsúsítják a derekat.

- Harmonizálják a csípõidegek és a mellékvese mûködését.

- Javítják a nemi szervek mûködését. A jóga nemcsak tornagyakorlat – miként azt sokan gondolják. A jóga a Kelet