Itt a megoldás – ráadásul 10 perces megoldás! Ennyi idõt bárki rá tud szánni egy nap az edzésre. Kifejlesztettünk 5 dinamikus pilates edzésprogramot, melyek mindössze tíz percet vesznek igénybe. Ezek az edzések kiváló fogyókúrás és alakformáló programok, melyekhez szalag segítségével igazi,
klasszikus Pilates edzésen vehetsz részt. A gyakorlatsorokat öt különbözõ edzésprogrammá formáltuk. Akár külön, akár együtt végigcsinálhatod ezt az utolérhetetlen testformáló programot!

PILATES – FELSÕ TEST
Ebben a részben a szalag segítségével a Pilates egy újabb szintjére léphetsz. Feszítsd és erõsítsd a karjaidat, válladat és hátadat. Hihetetlen eredményekre képes ez a szinte eszköztelen Pilates.

PILATES – ALSÓ TEST
A Pilates szalag utolérhetetlen módon tónizálja, fogyasztja, átalakítja az alsótested. Elég egyszer kipróbálnod és máris láthatod, hogy ez az egyszerû eszköz a Pilates edzést megdöbbentõen eredményessé teszi.

PILATES – ABS
Ez az edzéssor a klasszikus Pilates gyakorlatokat fejleszti tovább egy nemes cél érdekében: hogy lapos legyen a pocakod! Ráadásul megerõsíti a hasizmokat, melyeket egy szobrász sem tudna szebben kifaragni!

PILATES – TELJES TEST
A szalag segítségével elégethetjük a kalóriákat és formázhatjuk testünket. Ez az edzéssor ultra-hatásos, mivel
rövid idõ alatt nagy eredményeket érhetsz el vele!

PILATES – A HAJLÉKONYSÁGÉRT
Ez a dinamikus nyújtás fantasztikus élmény! Ha végigcsinálod, a következõ alkalommal az egész eddigi Pilates gyakorlatsorozat már gyerekjáték lesz!