Ki számít Ducinak? Mindenki aki szeretne pár kilót fogyni és van is mibõl. 1998 óta ez az életem. Ezt a programot 3x25 percben, nehézségi sorrendben raktuk össze. Minden nap érdemes egyet letornázni, lépni szintrõl szintre. Késõbb akár több részt is egyben megcsinálhatunk! A napi rendszeres, könnyed aerobik javítja a keringést, az erek állapotát, oldja a depressziót és az update-el kombinálva megszûnteti a testzsír felesleget. Szívbõl ajánlom minden Duci és sportolást elkezdõ nem Duci Barátaimnak. Szeretettel: NORBI

NAGY EDINA:
"Köszönöm, hogy vidám tornával és finom Update ételekkel fél év alatt 120 kilóról 75-re fogyhattam. Még nincs vége!"

VIZL PÉTER:
"Ma sem hiszem el, hogy sportmúlt nélkül, fél év alatt 153 kilóról 87-re fogytam. Az aerobik ma sem megy, de szeretem akár az Update ételeket."