A Hagyományos Jóga tökéletes alapokat nyújt arra, hogy megtapasztaljuk a jóga számos jótéteményét. A lépésrõl-lépésre megalkotott edzésterv erõsíti és fejleszti az izomzatot, javítja a hajlékonyságot, növeli a teherbírást és az állóképességet, valamint látványosan csökkenti a stresszt.



A jóga az egyik legértékesebb tudomány és mûvészet, amit megismerhetünk. Ez a bölcsesség, amelyet az évezredektõl kaptunk örökül, a bölcsességek tárháza. A nemzetközileg is ismert jógaoktató házaspár Ganga White, Tracey Rich az elmúlt negyven évben fejlesztették ki, az eredeti jógát a jógázók tapasztalatai alapján, és azóta tanítják és gyakorolják az egész világon, a test, a lélek és a szellem harmóniáját.