Nincs idõd edzésre járni? Itt a megoldás – ráadásul 10 perces megoldás! Ennyi idõt bárki rá tud szánni egy nap az ezésre. Kifejlesztettünk 5 Latin Dance edzésprogramot, melyek mindössze tíz percet vesznek igénybe. Az egész fogyókúrás gyakorlatsor igazi bulizás lesz számodra! Teljes és ultra-hatékony edzésprogramok, melyekre bárki tud idõt szakítani. Állítsd össze Te magad a kedvenc gyakorlatsorodat. Vagy egyben nyomd le valamennyit és máris indulhat a fantasztikus, 50 perces alakformálás.

JÓGA: EGYENSÚLY ÉS HAJLÉKONYSÁG
Dolgozz az izmokra, tanuld meg a mozdulatsorokat, miközben a belsô egyensúlyod átváltozik a teljes testedet átölelõ magabiztossággá.

JÓGA: ERÕSÍTÉS ÉS TÓNIZÁLÁS
Ez a teljes testre irányuló gyakorlatsor a hajlékonyságot növeli. Ha sokat gyakorolsz, érezni fogod, mennyire
fitt és karcsúbb lettél.

ENERGIZÁLÓ JÓGA
Ez az egyszerû és revitalizáló jóga gyakorlatsor extra energiával tölt fel. Kezd ezzel a napodat, vagy délután
használd fel arra, hogy újra feltöltõdj!

HASIZOM ERÕSÍTÉS
Ez a gyakorlatsor olyan izomcsoportokra dolgozik, melyeknek talán a létezésérõl sem tudtál. Ha ezt végigcsinálod,
nemcsak erõsebbnek, de karcsúbbnak is érzed magad a pocakod tájékán.

STRESSZOLDÓ JÓGA
Oldódjon a feszültség, pihenjenek a beállt izmok. Ez a gyengéd, stresszoldó jóga-gyakorlatsor abban segít, hogy ellazulj, és felfrissülj.