Talán veled is elõfordult, hogy azt érezted, évek illannak el, akár egy pillanat! Velem is ez történt. Repül az idõ és bizony három év telt el legutóbbi DVD-m megjelenése óta. Nekem tényleg elrepült, mert e hosszúnak tûnõ idõ alatt megéltem a világ egyik legcsodálatosabb érzését: édesanya lettem. Kislányom érkezése sok mindent megváltoztatott bennem, körülöttem. Talán megértõbb is lettem azokkal a nõtársaimmal szemben, akiknek bizony sokszor komoly erõfeszítést jelent megszabadulni a rendszeresen visszakúszó, felesleges kilóktól.

Akár régi edzõtársam vagy, akár az eddigi, alakformálásra irányuló próbálkozásaid nem bizonyultak sikeresnek, netán az edzõtermi órák nem hozták el a régóta áhított, várva-várt eredményt, most gyere, mozogj újra velem!

Szánj magadra idõt, légy türelmes! Nem lesz másra szükséged, csak egy tornaszõnyegre és kitartásra. A zsírégetõ gyakorlatok mellett a mélyizmok az intim izmok, valamint a gerinc tartóizmai is hangsúlyos szerepet kapnak. A mozgáselemek elvégzése nem korhoz kötött, ezért mindenkinek ajánlom!

Az egészség nagy kincs, megõrzéséhez tenned kell!
Ehhez nyújtok segítséget Neked.